√Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

√Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani - Hai Sobat pembaca, selamat datang kami ucapkan untuk Sobat pembaca KATA KATA BIJAK. Kami menyediakan kumpulan Kutipan (Quote) Kata Kata Bijak, Kata Kata Mutiara, Kata Kata Cinta, Kata Kata Motivasi, Kata Kata Rindu, Kata-kata sedih, kata-kata ucapan selamat dan banyak lagi lainnya. Dan jika kebetulan Sobat sedang mencari √Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani, sepertinya tepat sekali, karena kesempatan kali ini KataKataBijakDunia.blogspot.com memang akan berbagi tentang √Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani, oke yuk langsung di simak saja Sob.

Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani adalah :

a.    Mempertahankan atau meningkatkan derajat kebugaran jasmani (Physical Fitness).

b.    Untuk meningkatkan prestasi atlet.

c.    Meningkatkan produktivitas kerja

d.    Mencegah cidera selama melakukan kegiatan fisik yang berat.

e.    Meningkatkan ketrampilan, kuat dan efisien dalam gerakannya.

f.     Meningkatkan kemampuan sistim sirkulasi dan kerja jantung.

g.    Respons yang cepat dari organisme tubuh kita apabila sewaktu-waktu diperlukan.

h.    Mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa.

i.     Sebagai salah satu bahan masukan dalam memberikan nilai pelajaran pendidikan jasmani kesehatan dari olahraga.

Adapun Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani lainnya adalah :

Berikut ini merupakan Manfaat Kebugaran Jasmani yang bisa kita peroleh :

1. Menurunkan Berat badan dan mencegah terjadinya Obesitas
   
   
2. Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung
   
   
3. Mencegah terjadinya Penyakit Diabetes
   
   
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
   
   
5. Menambah Kecerdasan Otak
   
   
6. Menurunkan Resiko Terserang Kanker
   
   
7. Membuat Awet Muda
   
   

Share this post